心のデトックス
心の悩みはつきないですよね。
心ではこうしたいと思っていても、
すぐにそんなの出来るわけないじゃないかと
思い直してしまうことってありませんか？
それは、実は心で思っていることではなく、脳心（脳の感情）だったのです。えーっ。て思いますよね。
心の声じゃないんですよ。
思っていることが心の声じゃないって怖いことですよね。
いたる所で脳心が邪魔をしてくるのです。
邪魔されると上手くいきません。
頭の声に左右されず、ハートのままにいきたいですよね！
脳心めがけて不幸と不運はやってきます。
脳心を潰せば、心はスッキリ。
クヨクヨ、メソメソ、ビクビクとはおさらばです。
年末の最大の厄払い 期間限定 残りわずか
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秘儀・脳心メルトダウン
心ではこうしたいと思っていても、
すぐにそんなの出来るわけないじゃないかと
思い直してしまうことってありませんか？
それは、実は心で思っていることではなく、脳心（脳の感情）だったのです。えーっ。て思いますよね。
心の声じゃないんですよ。
思っていることが心の声じゃないって怖いことですよね。
いたる所で脳心が邪魔をしてくるのです。
邪魔されると上手くいきません。
頭の声に左右されず、ハートのままにいきたいですよね！
脳心めがけて不幸と不運はやってきます。
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健康診断
先日、健康診断があった。
はじめてのお腹まわり測定！！
これがメタボ検診ですか？？？
物凄く恥ずかしかった。
さて、測定の結果は・・・・・・・。
食事制限をとくにしたわけではないのに、なんとかキープできている
ヨガ（竜体道）の呼吸法やっててよかった。
病弱だった頃は痩せてはいたが、不健康な痩せ方だったなあ。
しかも、呼吸器系が弱かったため、口と肩で息をしていた。
口がポカンとあいていて締まりのない顔だったなあ。
画的にもどうだったか？ 今更ながら思い出すとゾッとします。
鼻が通るようになってきたので口ポカンと煩わしい鼻づまりから解放されています。
ヨガができるようになると自然にデトックスでき、健康になるのを実感しました。
↓私の健康の素です。
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しかも、呼吸器系が弱かったため、口と肩で息をしていた。
口がポカンとあいていて締まりのない顔だったなあ。
画的にもどうだったか？ 今更ながら思い出すとゾッとします。
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ひらり緊張とリラックス あがらない
仕事で落ち着いてすればいいのに、
緊張しすぎてドツボに陥ってしまうことってありませんか？
逆に、リラックスしすぎて、ボケボケモードが入り、だらけてしまったりすることが多かったり・・・。
切り替えスイッチがなんだか不調です。
仕事もダイエットも同じだと私は思う今日この頃です。
ダイエットで失敗する人は、頑張りすぎてほっと気が抜けた時に、リバウンドするような気がします。
できる人は、緊張とリラックスのバランスが良いですね。
緊張とリラックスのバランスを上手く保ちたいものです。
自分の状態を知っていると切り替わりやすいです。
ヨガをしていると状態がわかりやすいです。
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なんとかするさ デトックス その後
頑張りすぎず、楽に竜体道（ヨガ）の呼吸法を１週間継続してみた。
そしたら、ウエストが元に戻った。
良かった（＾０＾）！
これであのウエストが食い込む苦しさから解放される。
ぽっこりお腹 デトックスできたら、なんだかやる気も湧いてきた。
次の週は美容効果を高めていこう！！
